到目前为止，我给任何想真正用好 AI 的人最大的建议是： 1. 花一点钱订阅 Anthropic/OpenAI 2. 下载 Claude Code/Codex 3. 打开 Claude Code/Codex 4. 按 Shift + Tab，直到它显示 “plan mode on”（计划模式已开启） 5. 打开 手机上的语音备忘录。直接开始讲你想完成的所有事情。当你觉得讲完了，就继续讲。确保至少讲 10 分钟，最好更久 6. 把这段语音备忘录发送飞书妙记（每月300分钟免费），用它把这段语音转成文字。 7. 在 Claude Code / Codex里输入： “我以前从来没有用过你，但我刚刚讲了一些事情。我会把这些内容粘贴在下面。请你阅读这些内容，并向我提出你需要了解的问题，帮助我弄清楚如何用你来变得非常厉害。请多问我问题，直到我告诉你我已经说完了。” 8. 然后把转录出来的文字粘贴进去 9. 按下回车。接下来就让 Claude/Codex 来接管。 如果这个方法有效，拜托给评论区记录一下你的想法。 另外，如果你觉得这听起来太疯狂了，那就直接把这整段话复制到你正在使用的任何 AI 工具里，然后对它说： “有个奇怪的人让我把这段话粘贴给你。我想试试这个方法，但我不知道该怎么做。你建议我怎么开始？” 我只是想帮你迈出第一步。好奇心和坚持，是最重要的东西。 来源：@mstockton